Nauka & Doświadczenie

Zatroszcz się o swoje
zdrowie i energię
z ekspertem.

Profesjonalne podejście do dietetyki oparte na dowodach naukowych. Jako dietetyk w Kotlinie Kłodzkiej pomagam odzyskać wigor, poprawić wyniki sportowe i zbudować nawyki na lata. Prowadzę gabinet w Stroniu Śląskim oraz oferuję konsultacje stacjonarne i dojazd w miastach: Kłodzko, Lądek-Zdrój, Bystrzyca Kłodzka, Polanica-Zdrój i okolicach.

Indywidualny plan oparty na badaniach
Brak restrykcyjnych głodówek
Wsparcie mgr dietetyki
100% spersonalizowane podejście
Zdrowe warzywa i owoce
Michał Gołojuch

Michał Gołojuch

Magister Dietetyki

100%

Zadowolonych klientów w ostatnim roku

EBM - Evidence Based
Certyfikowany Dietetyk
Analiza Kliniczna
Podejście Holistyczne
Diagnostyka Lab
Dietetyka Sportowa
EBM - Evidence Based
Certyfikowany Dietetyk
Analiza Kliniczna
Podejście Holistyczne
Diagnostyka Lab
Dietetyka Sportowa
EBM - Evidence Based
Certyfikowany Dietetyk
Analiza Kliniczna
Podejście Holistyczne
Diagnostyka Lab
Dietetyka Sportowa
Michał Gołojuch - Ekspert Dietetyki Dolny Śląsk, Dietetyk Kliniczny Stronie Śląskie. Specjalista odchudzania i żywienia sportowego.

Certyfikowany

Specjalista żywienia klinicznego i sportowego

Poznajmy się bliżej

Ekspert, który
rozumie Twój organizm.

Nazywam się Michał Gołojuch. Jestem magistrem dietetyki, byłym zawodnikiem sportów walki oraz trenerem kick-boxingu w Niedźwiedzie Fight Club. Sport towarzyszy mi od lat – nie tylko jako pasja, ale jako styl życia i fundament pracy z drugim człowiekiem.

Na co dzień współpracuję ze sportowcami różnych dyscyplin – zarówno amatorami, jak i zawodnikami. Pomagam im poprawiać wyniki sportowe, regenerację, kompozycję sylwetki oraz zdrowie, łącząc praktyczne doświadczenie treningowe z wiedzą medyczno-dietetyczną. Doskonale rozumiem, jak wygląda wysiłek, presja i codzienna praca nad formą, bo sam przez to przechodziłem.

Wspieram również osoby, które chcą schudnąć, odzyskać sprawność i dobre samopoczucie, a także tych, którzy zmagają się z chorobami dietozależnymi (m.in. insulinooporność, otyłość, zaburzenia metaboliczne). Moim celem nie są szybkie, chwilowe efekty, lecz trwała zmiana stylu życia, oparta na zdrowych nawykach i świadomych decyzjach.

W pracy stawiam na indywidualne podejście, bezpieczeństwo i realne działania dopasowane do możliwości danej osoby. Wierzę, że odpowiednio prowadzony trening i żywienie potrafią nie tylko zmienić sylwetkę, ale też zbudować pewność siebie, dyscyplinę i mentalną siłę.

W pracy stacjonarnej skupiam się na mieszkańcach regionu. Moje konsultacje i pomiary składu ciała na profesjonalnym analizatorze są dostępne stacjonarnie w gabinecie w Stroniu Śląskim oraz mobilnie z dojazdem do pacjenta w miastach takich jak Kłodzko, Lądek-Zdrój, Bystrzyca Kłodzka, Polanica-Zdrój oraz na obszarze całej Kotliny Kłodzkiej.

Jeśli szukasz wsparcia opartego na doświadczeniu, wiedzy i autentycznym zaangażowaniu — jesteś w dobrym miejscu.

0+
Lat doświadczenia
0+
Ukończonych kursów
0+
Zadowolonych klientów
Fundament Ekspertyzy

Certyfikowana jakość.

Nie stosuję „diet cud”. Moje podejście opieram wyłącznie na twardych dowodach naukowych (**EBM**), co potwierdzają liczne certyfikaty i dyplomy uniwersyteckie.

Wczytywanie kompetencji...

Zainwestuj w zdrowie oparte o naukę.

Ukończyłem setki godzin szkoleń specjalistycznych. Twoja dieta to nie eksperyment, to matematyka i biologia w służbie Twoich celów.

Nawyki żywieniowe

Twoja droga do
harmonii na talerzu.

Zrozumienie właściwych proporcji posiłków to klucz do zdrowia. Interaktywny talerz ułatwia komponowanie zbilansowanej diety na co dzień.

Ważny Dodatek
Zdrowe Tłuszcze

Nie zapominaj o dodatku zdrowych tłuszczy pochodzenia roślinnego (np. oliwa, orzechy, olej lniany, rzepakowy nierafinowany, awokado) oraz tłuszczach pochodzących od ryb morskich.

Hydratacja
Fundament: Woda

Pamiętaj o 2-3 litrach płynów dziennie. Woda to podstawa metabolizmu i jasności umysłu.

Kliknij część talerza
Balance
25%
25%
50%
Narzędzie Premium

Analiza biometryczna

Wprowadź swoje parametry i wylicz swoją całkowitą (TDEE) oraz spoczynkową (RMR) przemianę materii za pomocą wzoru Mifflin St. Jeor.

lat
kg
cm

Kalkulacja w locie

Wypełnij parametry obok, aby błyskawicznie obliczyć swoje kluczowe zapotrzebowanie energetyczne.

Sprawdzona Metodologia

Twoja droga do trwałej zmiany.

Mój proces jest oparty na nauce i praktyce. Nie szukamy dróg na skróty, lecz budujemy fundamenty, które zostaną z Tobą na lata.

01

Analiza Wstępna

Zaczynamy od szczegółowego wywiadu i analizy Twoich wyników badań. To tutaj poznaję Twój organizm.

02

Konsultacja

Podczas rozmowy omawiamy Twoje cele, wyzwania i dotychczasowe nawyki, budując strategię działania.

03

Indywidualny Plan

Otrzymujesz jadłospis i plan suplementacji precyzyjnie dopasowany do Twojego stylu życia i zdrowia.

04

Monitorowanie

Jesteśmy w stałym kontakcie. Analizujemy postępy i wprowadzamy korekty, aby zapewnić trwałe efekty.

„Sukces w diecie to nie brak błędów, ale umiejętność powrotu na właściwe tory.”

Historie Sukcesu

Zaufanie budowane na rezultatach.

Przesuń, aby poznać więcej opinii

"Współpraca z panem Michałem to była najlepsza decyzja dla mojego zdrowia. Wyniki glukozy ustabilizowały się po 3 miesiącach, a ja odzyskałem energię do pracy."

Marek J.

Pacjent dietoterapii

"Profesjonalne podejście i ogromna wiedza. Plan żywieniowy jest tak elastyczny, że bez problemu godzę go z intensywnym trybem życia zawodowego."

Aleksandra W.

Aktywność amatorska

"Szukaliśmy kogoś, kto zrozumie nasze potrzeby jako pary. Otrzymaliśmy proste, smaczne posiłki i realne wsparcie, które pomogło nam trwale zmienić nawyki."

Joanna i Piotr

Wspólna metamorfoza

"Wcześniej próbowałem wielu diet, ale dopiero Michał pokazał mi, jak jeść to co lubię i chudnąć. Zero "magicznych" suplementów, tylko twarda nauka."

Tomasz L.

Redukcja 15kg

"Nareszcie dietetyk, który nie bagatelizuje problemów kobiecych. Dieta przeciwzapalna zdziałała cuda. Czuję się lekko i zdrowo."

Katarzyna P.

Zaburzenia hormonalne

Swipe to explore success

Ładowanie Bazy Wiedzy...

Darmowy Poradnik

Poznaj mój
system 6 filarów skutecznej redukcji.

Zostaw e-mail, a wyślę Ci darmowy poradnik PDF, który pokaże Ci, jak schudnąć bez efektu jojo i rygorystycznych diet.

Krok 1

Podaj imię i e-mail

Krok 2

Odbierz PDF z gotowymi wskazówkami

Krok 3

Umów rozmowę, gdy będziesz gotowy

Fundamenty deficytu i bezpieczne tempo zmian
Sekrety sytości i jakości produktów
Psychologia nawyków i zasada 80/20

Odbierz darmowy PDF: 6 Filarów Redukcji

Dołącz do newslettera. Bez spamu, sama merytoryka. W przyszłości otrzymasz też zniżkę na premierę pełnej książki.

Zapisując się potwierdzasz znajomość polityki prywatności. Link rezygnacji w każdej wiadomości.

Skontaktuj się

Zbudujmy Twoją
najlepszą wersję.

Napisz bezpośrednio lub wypełnij krótki brief. Moim celem jest odpowiedź w ciągu max. 2 godzin (w dni robocze).

Telefon

+48 691 068 876

Adres Email

kontakt@michalgolojuch.pl

Gdzie pracuję stacjonarnie?

Kotlina Kłodzka (Stronie Śl., Lądek-Zdrój, Kłodzko, Bystrzyca Kł., Polanica-Zdrój)

Znajdź mnie na:

Dane chronione zgodnie z RODO — używamy ich wyłącznie do kontaktu zwrotnego.

Pytania i Odpowiedzi

Warto wiedzieć przed startem.

Najczęściej zadawane pytania moich pacjentów

Masz inne pytanie? Napisz bezpośrednio